婚前健康檢查 基礎體溫 生男生女 唐氏症篩檢 羊膜穿刺 地中海型貧血 葡萄糖耐糖試驗 產前檢查 孕期不適 維生素&礦物質 懷孕時的營養 懷孕與性病 懷孕與疫苗注射 妊娠毒血症 多胎懷孕 藥物和母乳 孕期皮膚搔癢 產前運動 拉梅茲生產法 習慣性流產 孕婦的視網膜病變 高層次超音波 臍帶血 膝胸臥式 產兆與產程
膝胸臥式
目的: 幫助胎位校正 時間: 懷孕七個月開始, 早晚各一次, 每次10-15分鐘 作法: 俯臥地上, 雙膝彎曲臀部高起, 胸部貼地, 雙腿分開, 與肩同寬, 避免腹部肌肉受到壓力