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膝胸臥式

目的: 幫助胎位校正
時間: 懷孕七個月開始, 早晚各一次, 每次10-15分鐘
作法: 俯臥地上, 雙膝彎曲臀部高起, 胸部貼地, 雙腿分開, 與肩同寬,
   避免腹部肌肉受到壓力

       胎位不正 ( 臀位 )  -------------
-------->>> 轉為頭位 ( 胎位正)