了解妳的生殖器官
乳房的發育狀況可以分成五期，東方人多半是發育至第三或第四期而已，胸部通常比較小。 陰毛的發育也是每個人發育的時期不相同，形狀也可能不一樣。陰蒂是在小陰唇的頂端，相當於男生的陰莖，在性行為中會勃起、腫脹充血。尿道口與陰道口相當的接近。處女膜是環繞在陰道口的一圈肉，開口可能大也可能小，甚至有的人是完全閉合的，在發生第一次的性行為時，這圈肉環可能發生破損或被撐裂，裂傷的部份會出血，造成落紅，不過有時候原本處女膜就比較鬆，或是較有彈性，也可能沒有出血。子宮一般是向前傾的，有部份的人是向後傾，如果沒有骨盆腔內的病變，向後傾也沒有什麼關係，不會影響到懷孕。在青春期後，卵巢開始有排卵功能，排出的卵子如果沒有進入輸卵管，會在腹腔內自行吸收掉，如果進入輸卵管後沒有與精子結合，也會萎縮消失。在月經週期的開始，腦下垂體會分泌荷爾蒙，刺激卵子的成長，同時卵巢分泌的動情激素及黃體素也會使子宮內膜開始增長，以因應將來胚胎著床成長，到了週期的第 14天左右，卵子會破殼而出, 稱為排卵. 這時候原先卵巢裡包住卵子的殼會變成黃體，分泌大量的黃體素，使子宮內膜增生, 排卵後的兩星期，胚胎如果沒有著床，這些增厚的子宮內膜就會脫落，形成了經血流出來。
什麼是性敏感帶和 G點 吳伯瑜 醫師
女性的性敏感地帶其實每個人有相當的差異，包括了乳頭、乳房、陰蒂、陰唇、陰道、肛門週圍及會陰等等，陰道靠外面的1/3對觸覺較敏感，內2/3則對壓力比較有感覺，事實上，除了乳房外，整個下半身都有一定的敏感度。身體的其它部位也常會激起妳的性慾，例如刺激耳朵、眼皮、腋下、手指、腳指等等，有些部位如果同時刺激會有加成的效果，不管是自慰、愛撫或是前戲時，這些潛在的性敏感部位都需要妳與另一半互相探索學習才能慢慢發掘。
G點在那裡？
相信很少人不知道刺激陰蒂會產生相當的快感，陰蒂也常與陰莖相提並論，它匯集了許多敏銳的神經末梢，在性愛中的確扮演了重要的角色，性學泰斗金賽博士也認為只有刺激陰蒂才能達到高潮，以往許多學者也相信陰道的刺激不是高潮的來源，因為他們認為陰道下三分之一的神經反應並不足以形成高潮。在佛洛伊德的理論中則認為先要有陰蒂高潮，然後才會進展到陰道的高潮，女性的性才算成熟，但是現在很多學者都不認同，有一些女權運動者更認為這是對女性的歧視，因為它代表女人的性成熟需要仰賴男性的陰莖才達成。早在1950年，Ernest Grafenberg學者發現在陰道的前壁某些地方特別敏感，可以經由性交、愛撫、或是自慰的刺激而達到高潮，之後就以他的名字來稱呼這個地方，也就是所謂的G點。Whipple及一些婦產科專家針對許多女性做的實驗詳細的研究了它的位置，它是在恥骨及子宮頸之間的前陰道壁，介於11點至1點鐘的方向，大約在陰道入口內二至三公分處，約一元硬幣大小，但是每個人的大小、位置及形狀都不太一樣，當刺激它時，此處的軟組織會膨脹起來。事實上，關於G點的爭議相當多，也有許多女性沒有辦法明確的找到這個敏感地帶，像是Hoch就認為並沒有明確的G點的組織，不過在他的研究中如果對陰道壁加以刺激，有85%的女性覺得陰道前壁的某些地方確實比較敏感，有許多人在檢查前並不知道G點可以為性愛帶來什麼影響，但是之後卻有3/4的人卻可以經由持續的刺激這個位置而達到高潮。重要的是，了解G點位置的女性在開始性行為之後可以早日得到高潮，而且常有多次的高潮。不過如果妳真的找不到妳的G點，也千萬不要覺得沮喪，性交時的技巧、體位、生理結構固然會影響到性愛的樂趣，但是男女雙方情感的交流，溫柔的親蜜感，以及體貼的互相關懷是絕對不能忽略而且也是性愛中重要的一環。
生理週期
女孩子的生理週期其實是相當複雜的生理變化，簡單的說是腦下垂體分泌一種叫做卵泡刺激激素 (FSH)的荷爾蒙，刺激卵巢卵泡成熟，而卵泡在成熟的過程中又會分泌雌激素(estrogen)刺激子宮內膜的成長；當卵泡成熟時就會通知腦下垂體減少FSH的分泌，改以分泌黃體刺激激素(LH)刺激卵巢排卵，排卵後卵巢則以分泌黃體素(progesteron)為主，使子宮內膜呈現可讓受精卵著床的狀態，此時如果著床成功，則不會有經期，如果沒有懷孕則子宮內膜剝落形成經血從陰道流出，然後另一個週期又開始了。
一般正常的生理週期都是 21天到35天一個循環，平均是一個月一次，所以通稱為月經，但有些人經期呈現不規則狀態，久久才一次，有的是四個月才一次的季經，有的甚至一年只一次，這些都是排卵功能失調的象徵；如果是青少年，那可能是生殖內分泌系統尚未成熟穩定之故，可以不必積極治療，只要觀察就好；但，如果您已經是成年人卻依然有此問題，那就要確實找出原因，並作治療。
月經週期
月經週期是由於子宮內膜週期性的生長和破壞所產生。每一個月子宮內膜都準備好接受一個卵，假如未受孕則子宮內膜會受破壞，同時從陰道中排出，這種子宮內膜的變化直接受到卵巢和腦部下方的一個小腺體 (即腦下垂體)荷爾蒙所控制。在腦部的指示下，腦下垂體分泌多種荷爾蒙，一種可刺激卵巢產生成熟卵泡，並且卵泡可分泌動情素，刺激子宮內膜的成長，另一種荷爾蒙可促進排卵且讓卵泡變成黃體，黃體分泌黃體素，進一步的準備胎兒在子宮內膜著床。如無受孕，子宮內膜也隨之從陰道中排出形成月經，於是一個新的月經週期又開始產生。
正常月經週期 (The normal menstrual cycle)
何謂初經 (menarche)
隨著年齡的增加 , 腦下垂體的性腺刺激素也開始升高, 卵巢內的濾泡細胞所分泌的雌激素也因而漸漸增加, 所分泌的雌激素使女性的特徵也漸漸明顯, 包括乳腺的發育, 陰毛的長出, 及子宮內膜的增厚,剝落而出血, 第一次因這種現象而從陰道流出的血, 就是所謂的初經, 一般出現在9-13歲, 平均12歲,如果這些特徵出現在8歲以前, 就稱為早熟性青春期(precocious puberty), 反之, 如果到了滿13歲卻還沒有這些性徵, 就稱為遲發性青春期(delayed puberty), 不論早熟或晚發, 都要查出其原因並提早治療. 從初經開始至整個性徵發育完成約兩年半, 這時, 長骨的生長點也漸不明顯, 也就是說此後再長高的程度是有限的.
月經週期 (menstrual cycle)
指從有經血第一天至下次經血再來之間的總天數 , 整個稱為一個月經週期,一般正常的月經週期約25-31天. 平均是28天.每一週期隨著賀爾蒙的變化,分為四個階段:
1. 月經期(menstruation): 從開始陰道流血的第一天算起, 這也是整個月經週期(menstrual cycle)的第一天, 出血的天數在3-5 天之間, 少於2天或多於8天都是不正常的, 總出血量在30-100cc之間, 如果超過100 cc, 應該檢查是否有不正常.在均衡的飲食下, 正常的月經出血並不會造成貧血.
2. 濾泡期(follicular phase): 從月經的第一天起至排卵前這段時間稱為濾泡期(follicular phase), 這期間, 由於腦下垂體性腺刺激素的作用, 卵巢內的一些濾泡漸漸成長, 並分泌很多雌激素來刺激子宮內膜的增殖, 而增厚, 其中的一個濾泡最後終於成熟而排卵, 其他沒成熟的濾泡則自動萎縮. 濾泡期在12-20天之間, 平均17天.
3. 排卵(ovulation): 事實上排卵只是一個動作的時間而已, 因此, 其時間只是一個點, 並非一段時期, 所謂排卵期是指那一段時間的某一點可能卵子會排出來的意思.並不是這段期間都在排卵. 排卵前24小時, 腦下垂體的黃體刺激素 (LH)會忽然升至最高,因此, 只要測出血液中的 LH如果突然跳得很高, 那麼24小時之後將是排卵的時刻, 市面上一些測排卵的試劑, 就是利用這個原理. LH突然跳高的時間, 約在月經週期的第10-19天, 平均是第16天.
4. 黃體期(luteal phase): * 排卵之後至下次月經來的這段期間稱為黃體期, 約12-14天. 排卵後的卵巢因為受到腦下垂體的黃體刺激素 (LH)的作用, 會分泌很多黃體素, 使子宮內膜更肥厚, 以利於受精卵的著床.
* 由於黃體素的作用, 身體的溫度會升高約0.5度C, 因此, 每天的基礎體溫, 如果持續上升0.5度C以上, 可以表示已排卵了, 同時也可以說, 溫度升高的兩天後, 是安全期了, 這就是所謂的以基礎體溫表來避孕的方法, 如果以這種方法來避孕, 最需要注意的是: 還沒高溫以前都要視為危險期 , 必須在高溫的兩天後才是安全.
* 到了黃體期的第 8天, 如果沒有受精卵或受精卵沒有著床, 則因為漸升高的雌激素及黃體素會反抑制腦下垂體分泌性腺刺激素(FSH)及黃體刺激素 (LH), 卵巢因失去這兩個刺激素的作用, 雌激素及黃體素的分泌也因而銳減, 終導致子宮內膜的剝落而開始下一個月經週期.
Normal menstrual cycle---- with emphasis on the selection of a dominant follicle: 以賀爾蒙的觀點來分析卵巢內的那一個濾泡如何的被選上 , 並且成熟而排卵.
無卵性月經 (anovulatory cycle): 並非所有的月經週期都是如上所述 , 尤其是剛初經之後的青春期及停經前的一段時間, 由於1.腦下垂體的脈動分泌還未協調,2.腦下垂體與卵巢間的作用還未一致,3.卵巢已漸退化, 因此,卵巢並沒有成熟的濾泡及排卵的變化, 因此就不會有如上所述的規律性月經週期, 但即使沒排卵, 仍然有腦下垂體性腺刺激素的刺激, 因此, 子宮內膜的增殖,及增厚仍然在進行, 只是其成長完全沒規律, 有些人快, 有些人慢, 因此月經出現的時間也不規律, 有時好幾個月都沒月經, 有時在短期間來了很多次, 這就是無排卵性月經.
月經週期
從小在女生的卵巢裡就擁有許多未成熟的小卵子，它們一直到女
生開始進入青春期時，因腦下腺分泌出「性腺刺激荷爾蒙」受到刺激卵巢的功能會提昇而製造女性荷爾蒙的同時，這原始卵細胞也開始成長了喔 !
當卵巢內終於有一個卵細胞成熟後，它就會從卵巢內蹦出來 ，那就是所謂的「 排卵 」，因為身體的兩邊各有一個卵巢，所以正常的人應該每個月的卵子，由兩邊交替排出。 卵子被排出後,就會被輸卵管頂端像喇叭口的部分吸上去，之後就會被輸送到子宮去，到那時候要成為嬰兒床的子宮，其子宮內膜會厚開始準備隨時迎接和精子會合的卵子著床。如果沒有受精的情形發生這個準備就不需要了，再經過某個期間，內膜的部分會剝落和一些原本蓄積供給胎兒營養的血液一起經由陰道排出體外，這樣的過程就叫做「 月經 」。從第一次月經來臨後，月經將陪伴我們40年的歲月，當然在懷孕的時期月經是不會來的，直到BABY生下後才會再來。
甚 麼 是 月 經 ?
月 經 是 成 熟 婦 女 約 每 月 一 次 的 週 期 性 子 宮 出 血 ， 經 陰 道 排 出 體 外 。 身 體 內 的 荷 爾 蒙 分 泌 使 子 宮 內 膜 進 行 週 期 變 化 ， 以 備 孕 育 胎 兒 。 如 沒 有 懷 孕 ， 則 子 宮 內 膜 會 脫 落 而 出 血， 因 而 產 生 月 經 ， 經 過 子 宮 頸 及 陰 道 排 出 體 外 。
正 常 月 經 是 怎 樣 的 ?
正 常 月 經 因 人 而 異 ， 可 以 有 很 大 的 差 別 。 月經 的 調 節 是 受 卵 巢 及 腦 下 垂 體 的 荷 爾 蒙 所 控 制 。
月 經 週 期 是 由 月 經 開 始 第 一 天 0 起 計 算 ， 約 二 十 八 天 一 次 週 期 。 但 週 期 長 短 各 人 不 同 ， 亦 不 是 時 常 規 定 不 變 。 大 致 上 ， 每 三 星 期 至 五 星 期 一 次 月 經 皆 屬 正 常 。 甚 至 有人 數 月 一 次 月 經 亦 無 任 何 病 態 。
經 期 持 續 時 間 亦 因 人 而 異 ， 二 天 至 七 天 皆 算 正 常 。 月 經 量 多 或 少 亦 沒 有 一 定 ， 如 經 常 都 是 一 樣 又 不 會 引 起 貧 血 的 話 ， 則 多 或 少 皆 不 算 異 常 。
月經週期
當卵巢中的卵泡成熟的時候，內分泌會促使子宮壁充血並增厚，而厚厚的子宮內膜，是準備給受精著床孕育小寶寶用的呢 !!但當精子和卵子沒有機會結合時，內分泌減少就會促使子宮內膜自動剝落，而造成月經了!!
經期的第一天到下次經期的前一天就稱為 “ 月經週期 ” ，正常的月經週期約 28-35天，通常月經出血的時間約3-7天會結束，若時間超過太久，就需請教婦產科醫師了。
女生身體的奧秘 +++月經（擦身而過的結局）
精子在女性體內若未遇著卵子，三天後就會失去活力。卵子自卵巢排出，若未遇著精子，大約一天也會失去受精的作 用，兩者都會自動消失，約兩週後子宮內膜剝落，形成出血現象，排出體外就是月經。月經發生在排卵後的第１４天，一般 女性的月經週期大約是２８－３１天。
月經週期與荷爾蒙的關係
腦下垂體會分泌卵泡刺激素和黃體刺激素，刺激卵巢的卵泡成熟，並分泌動情素及黃體素：當這兩種荷爾蒙分泌達一個適當量時，會仰制腦下垂體，使卵泡刺激素和黃體刺激素的分泌量減少。可是，當這兩種荷爾蒙變得缺乏時，腦下垂體又解除仰制作用，恢復分泌卵泡刺激素和黃體刺激素，因而又開始另一個新的週期。這種性腺分泌的週期叫女性週期。動情素是促使子宮內膜增厚，以備受精卵著床，而黃體素則維持受精卵在子宮內繼續發展，以免流產。月經是每位小女孩長大成為女人時都會有的，而且會持續好幾十年，初經年齡有的提早到十歲，也有的十八歲才來月經。多數人大約每 28-35天會有一次月經。這麼重要的事，你一定要知道喔！有的人會認為談『月經』很難為情，實除了女孩應多瞭解自己些，男孩也應當為了母親、姊妹、女同學，以及將來的妻子、兒來瞭解有關月經的常識。
初經
女孩子第一次月經叫做『初經』。 一般少女的初經年齡平均是 11-13歲，由於氣候、遺傳、營養的影響，初經的年齡會有所不同，最早可能為
10歲，最晚為18歲。剛來時通常為暗紅色，不是很規則，量也不多，因身體的內分泌狀況尚未完全成熟，需等到身體成熟後，才逐漸形成週期性。
關於月經週期
月 經 週 期 可 分 為 ：
1 . 卵 泡 期 - 從 月 經 第 一 天 開 始 到 排 卵 。
2 . 黃 體 期 - 從 排 卵 到 月 經 開 始 。
A . Estrogen 女 性 賀 爾 蒙 是 一 種 類 固 醇 賀 爾 蒙 ， 主 要 由 卵 巢 合 成 ， 隨 血 液 循 環 ， 由 卵 泡 初 期 低 濃 度 漸 上 升 ， 使 子 宮 內 膜 漸 增 生 增 厚 ， 到 排 卵 前 達 高 峰 後 稍 下 降 ， 排 卵 後 進 入 黃 體 初 期 又 再 漸 上 升 ， 到 黃 體 後 期 達 高 峰 再 下 降 。
B . 在 排 卵 前 黃 體 素 維 持 低 濃 度 ， 於 排 卵 後 漸 上 升 ， 到 黃 體 期 中 後 期 達 高 峰 後 ， 與 女 性 賀 爾 蒙 同 時 下 降 ， 月 經 就 開 始 了 。 黃 體 素 作 用 在 子 宮 內 膜 ， 使 其 適 於 受 精 卵 著 床 及 懷 孕 之 維 持 ， 主 要 由 卵 巢 的 顆 粒 細 胞 及 胎 盤 製 造 。
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