十三味 ( 安胎飲 , 保產無憂散 )
十三味即是「安胎飲」或稱「保產無憂散」，由當歸、川芎、白芍、黃耆、菟絲子、厚朴、艾葉、川貝母、羌活、荊芥、枳殼、生薑、甘草等十三味藥組成。 此方藥物以理氣活血為主，適應證為氣滯血瘀。古書上的記載，主要用於胎位不正和難產不下。它的安胎保胎功效，應是建立在糾正胎位或難產催生的基礎之上，不可做為懷孕婦女「有病治病、無病保胎」的通用方。使用時機為懷孕30週以上、有胎位不正、考慮可能發生難產情況時服用、並可配合膝胸臥式及改變睡姿來幫助胎位轉正。
生化湯
生化湯是由當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草等五味中藥組成 • 另外也有方子加益母草、澤蘭、山楂等藥。方中當歸、川芎養血活血、桃仁破血去瘀 • 合用有加強子宮收縮、增強血液循環而促進體內血塊的吸收和排除的作用 ; 加炮薑則以溫經散寒 • 增強活血去瘀之力 ; 配甘草則以緩急止痛、協調諸藥、共成活血去瘀、溫經止痛的方劑。主要功能在於排除惡露、調節子宮收縮、幫助子宮復舊、減少宮縮腹痛等作用。如果體質偏於虛寒 • 或者產後惡露排出不順暢 • 或是仍有宮縮腹痛情形 • 配合生化湯來服用 • 則可改善這些情況。一般自然產後隔天可開始服用 • 若無血崩或傷口感染情況下 • 每日一帖 • 連服 7-10帖，但剖腹產者不可多服，以3-4帖為佳。且以產後腹痛不止，惡露有血塊，伴腰酸，或惡露長期不止，而腹痛持續者，可服用之。生化湯並不是吃得愈多愈好 • 服用過多反而可能延長血性惡露時間 • 造成失血貧血 • 反而得不償失。若產後流血過多，且瘀血已清，千萬不要用生化湯，可服用十全大補湯。
由於生化湯有促進子宮血塊的排出 • 加強子宮的復舊 • 因此也常用在月經失調方面 • 尤其是月經來血塊排出不順暢引起下腹疼痛 • 或是經常淋漓出血多日不乾淨的子宮收縮不好情況下使用。一般是在月經來的第一天開始 • 一日一帖 • 連續服用三天就好。
孕婦可以吃人參嗎？
中醫臨床上只有在「氣虛」的情況下才使用人參。例如體質虛弱的孕婦，出現少量陰道出血、腰酸或下腹痛，有流產可能時，可以人參補氣固攝，往往可收到很好的安胎效果；或當妊娠嘔吐厲害、孕婦身體虛弱時，可以人參配合健脾胃藥物調理。 但是對於血熱或陰虛火旺體質，濫服溫熱補品〈人參〉，卻有可能助火動胎，加重妊娠不適症狀。妊娠後期部分孕婦有下肢水腫情況，有的甚至出現妊娠毒血症，此時服用人參，有可能升高血壓，且人參有抗利尿作用，對於水腫患者亦不利。懷孕後期服用人參，弊多利少，必須慎重。人參種類甚多，如高麗參、吉林參、黨參、粉光參、太子參 ••• 等等，有一般所謂的「溫補」、「平補」、「涼補」的不同，應視體質來選擇。
中醫反對攝食生冷食物
中醫認為「脾胃之氣為萬物之源」，所謂「胃氣為養生之本。胃強則強，胃弱則衰；有胃則生，無胃則死」，人體的生理運作功能全由「氣」來執行，而吃入的食物，經過消化吸收等「胃氣」的運作而成水穀精華後，是人體基本上賴以維生的營養物質。胃氣的盛衰和有無，關係著人體的健康與否與生命的存亡。胃氣強盛意味著消化飲食功能的運作健全，醫家強調胃氣為後天之本，也是生命之本。「胃氣強則五臟俱盛，胃氣弱則五臟俱衰」，不論何種疾病，只要胃氣不衰，雖重也易於治療，預後良好。如果胃氣大衰，則預後不良。當然如果胃氣以絕，則生命告終。根據食物在食入人體後，對人體所產生的作用，可以分成許多不同的性質：食入後能夠產生溫煦機體功能，促進氣血循行，或刺激代謝作用的食物，歸類為溫性或熱性食物，例如薑、蔥、桃屬之。而食入後降低氣血循行效率，減緩或阻滯生理功能的食物，歸類為寒性、涼性，例如：苦瓜、西瓜、火龍果 …… 等等。食入過寒或過熱的食物均會使直接阻滯胃氣的運作，而影響消化吸收的功能，間接就會產生許多對人體不利的影響。就溫度來定義冷熱食物：凡是低於人體體溫，尤其是低於零度以下的食物，就是冷飲、冰品。冰冷對人體會造成一定的刺激，引起血管收縮，降低局部組織的血流量。如果食入溫度和體溫相去甚遠的冰冷食物，必然會耗掉許多陽氣來提升這些食物的溫度，以利生化代謝功能的執行。除了耗氣，冷食還可能產生氣血運行受阻或不順暢的各種病變。過食生冷會引起消化功能紊亂、損傷脾胃功能、寒濕內生、發生腹痛、泄瀉、氣短倦怠，以及類似急性腸胃炎的症狀 …… 等等。而過食薑、蔥、辛辣、油煎、火烤等刺激性食物，也可使腸胃積熱、灼傷津液，而產生大便乾結，或釀成痔瘡下血等等的病症。 月經來潮腹痛的女孩，如果過食生冷，將因寒濕內生而使血凝氣聚，可出現帶下病（陰道分泌物或多）、崩漏、宮寒不孕、月經後期、閉經、痛經、經前泄瀉等症狀。所以，除了服藥，還要禁食生冷才能徹底改善病情。中醫主張食物的溫度應盡量接近人的體溫，平日用餐，凡是會影響氣血運行的不論太燙或太冰的食物，都應視為大忌。
保健藥粥
• 蓮子粥 :
1 .功效：健脾補腎。適用於脾虛食少，便溏、乏力，腎虛帶下、頻尿、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等症。可為病後體弱者之保健膳食。
2 .原料：嫩蓮子七錢、粳米三兩三錢。(註－粳米為一般的食用米)
3 .作法：(一) 將嫩蓮子泡水待其發脹後，在水中用刷子擦去表層，抽去蓮心，沖先乾淨後放入鍋中，加清水煮得爛熟，備用。(二)將粳米淘洗乾淨，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熱後摻入蓮子，攪勻，趁熱食用。
4. 用法：空腹服或當飯吃
補血藥粥
• 龍眼粥 :
1 .功效：益心脾、安心神。適用於年老體弱或腦力勞動者，能養血、補心、健體。可以預防失眠、健忘，且振奮食慾，健康人食用能提高記憶力、增強體質。
2 .原料：龍眼肉五枚、蓮子肉五錢、糯米一兩.
3 .作法：上三味同煮作粥.
4. 用法：可任意食用.
• 菠菜粥 :
• 功效：養血潤燥。適用於貧血，大便秘結及高血壓等。
2 .原料：菠菜八兩、粳米八兩、食鹽、味精各適量。
3 .作法：(一) 將菠菜洗淨，在沸水中燙一下，取出切段備用。 (二) 粳米洗淨後置於鍋內，加入適量的水，熬煮至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續熬煮直至成粥時停火，再放入鹽、味精即可。
4 .用法：當飯吃、吃飽.
常見病症藥粥方
• 感冒 -蔥白粥
1.功效：解表散寒，和胃補中。適用於風寒感冒。
2 .原料：粳米十五錢。蔥白、白糖各適量.
3 .作法：先煮粳米，待米熟時把切成段的蔥白二∼三莖及白糖放入即可。
4 .用法：每日一次。熱服，取微汗。
• 蘿蔔粥
1 .功效：化痰止咳，消食利膈、止消渴。適用於老年性糖尿病以及老年慢性氣管炎。
2. 原料：新鮮蘿蔔約八兩、粳米三兩三錢.
3 .作法：將新鮮蘿蔔洗淨切碎，與粳米一起煮成粥。或用鮮蘿蔔搗汁和米同煮。
4 .用法：可供早晚餐，溫熱食。
5.宜忌：服用本品時，忌用首烏，地黃等中藥同食，脾胃虛寒者不宜服。註：糖尿病患者於食用時因以少量多餐為原則，一次約半碗稀飯，切勿貪多過量而使得血糖升得太快，反而失去藥膳調養的原義。
月經失調的中醫養生
1.陰虛型：常見形體瘦弱，面色白而乾燥，唇色鮮紅，掌心熱，足心熱，舌紅，舌體薄瘦，脈細數。症狀有頭暈失眠、咽乾潮熱、月經提前且量少或提前量多。中醫常用六味第黃丸加減治療。平時不要太勞累，可以多吃牛奶、蓮子、枸杞、黑棗、或紅棗等。
2.血虛型：常見面色蒼白，頭暈眼花，唇色及指甲不紅潤，手足易麻，舌淡脈細無力，月經延後，經量少，色淡，質清。中醫常用四物湯加減治療。多注意攝取營養的食物，不要偏食，平時可多吃葡萄乾、龍眼乾、黑棗或紅棗等。
3.脾虛型：常見面色萎黃，以鼻間及唇周黃色明顯，舌質淡胖，兩旁有齒痕，脈虛緩，白帶頻多而清稀，月經失調。經期便溏次數多，腹脹胃口不好，精神疲倦。常用四君子湯、香砂六君子湯、參苓白散等加減治療。平常要少吃酒、肉、甘肥的東西，生冷食物助寒也要少吃，南瓜、豆類、蕃薯、助脹氣吃也不要過量。多運動以增強體質，多吃易消化食物，平時可吃些人參或常煮薏苡仁、山藥、茯苓、芡實〈四神湯〉燉煮來吃。
4.肝鬱型：外型多消瘦，面黃而青氣隱隱，性格憂鬱，時欲嘆息、食慾差，協腹脹悶，經行欠暢，痛經、經色黯。若肝鬱而又火化者，常見性情急躁，說話多而快，舌尖紅有朱點，唇紅，心煩易怒，經前乳房脹痛有塊，月經先後不定期，月經一個月多一個月少，脈弦數。常用逍遙散或丹槴逍遙散加減治療。宜性情開朗，多找樂趣以移情易性，先生也要多加關心和諒解。少吃助火生溼的煎炸、辛辣、甘肥食物、人參、龍眼乾、荔枝等溫燥補品應忌服。
5.腎虛型：黑眼圈，精神不濟，腰膝酸軟，夜尿頻，舌質淡而色薄，脈沉細，多有帶下，月經量多或量少，或不孕。可用歸腎丸加減治療。應避免過度疲勞，房事過度，日常生活應注重多運動，可以杜仲炒碳研粉或以紫河車烘乾研粉服用。
如何幫助父母提高優生的機率
? 改善母體環境中藥 : 增強黃體功能，即改善子宮虛寒，常用羊肉 、 巴戟天 、 杜仲 、 桑寄生……等等． 促進胚胎生長發育中藥 .
懷孕初期，是胚胎神經系統發育的關鍵期，建議病人服用枸杞子 、 山藥 、 桑葉 、 黃精 、 熟地 、 山茱萸……．等等補養腎陰中藥．
中醫如何提高受孕率
中醫認為男女雙方都應平時注重養生，飲酒飽食之後，久病、重病、體力贏弱時，是不宜再有房事之勞，求子貴養精血，然保精之道貴在節慾，平時起居正常、飲食有節、房室有度，不忘作勞、養精蓄銳、精不妄泄、腎中精氣常保旺盛，自可受孕。經水不調者皆由內有七情之傷，外有六淫之感，或氣血偏盛、陰陽相乘所致，種子之法，即在調經之中，唯有在腎氣旺盛、任脈通、太沖脈盛之下，月事才得如期來潮，從而具備孕育的功能，所以調經種子對提高生育率是中醫處理不孕的基本法則。婦女在行經之後自感有 1-2日全身氣蒸而熱，有慾交接不可忍之狀，則為「絪蘊時期」，所謂「天地生物必有絪蘊之時，萬物化生必有樂育之候。」此即現代醫學的排卵時期，這時是最容易受孕時機。
古人認為「合男女必當其年，男雖十六而精通，必三十而娶，女雖十四而天癸至，必二十而嫁」「婦人之不孕 … 更當查其男女之形氣虛實如何，有腎虛精弱不能融育成胎」「婦人之所以無子，沖任不足，腎氣虛寒也，或有經期攝生不慎當受風寒之邪，子宮虛寒不能攝精成孕」「產育由於氣血，氣血由於情懷，情懷不暢則沖任不充，沖壬不充則胎孕不受」「婦人久無子，沖任脈伏熱也」肥盛婦人，秉受甚厚，如過食甘膩甜味之品容易導致月經失調不排卵造成不孕。
中醫在處理不孕上的基本方式：
1.補腎調沖法 — 基礎體溫單相、黃體功能欠佳、卵泡發育不良、子宮發育偏小者。
2.滋補肝腎法 — 除適用於上述外、還包括低溫期偏長、子宮發育不佳、下視丘 — 腦下垂體 — 性腺軸功能紊亂。
3.活血補腎法 — 子宮內膜異位症、骨盆腔炎等。
4.化瘀通絡法 — 子宮內膜異位症、急慢性輸卵管炎等。
5.疏肝解鬱法 — 情緒易緊張、經前乳房產脹痛之月經失調不孕患者。
6.化痰除溼法 — 多囊性卵巢綜合症、甲狀腺機能減退患者。
7.益腎化瘀、清熱利溫 — 免疫性不孕患者。
多囊性卵巢
由於多囊性卵巢病人卵巢中的某些組織已經呈現亢奮狀態，飲食宜注意避免燥熱如：咖啡、濃茶、人蔘、黃耆、榴槤、荔枝、龍眼、薑母鴨、燒酒雞、燒烤炸物等，可多吃些可以養陰清火的中藥，如山藥、枸杞子、菊花茶 …… 等等，方可更有效的改善多囊性卵巢的病狀
更年期的中醫辨證
腎氣漸衰，衝任脈虛，生殖機能逐漸減退以致喪失，五臟六腑的功能也逐漸衰退，使身體的陰陽失衡而導致種種的不適之症，「腎虛」是致病的根本，而「陰陽平衡失調」是其表現，進而影響心、肝、脾等臟腑的功能。 腎虛又可分為腎陰虛與腎陽虛兩種類型。腎陰虛：精血耗傷，腎陰不足，則肝陽偏亢，心火偏旺。腎陽虛：月經將竭，腎氣衰敗，命火不足，虛寒內盛，臟腑失於溫養。
經由辯證論治來治療更年期綜合症，對於改善神經精神狀態、血管舒縮症狀、以及治療肝腎虛損所產生的不平衡有相當好的療效。
辯證的關鍵在於辨別陰陽屬性
陰虛者 : 腰膝酸軟、耳鳴、烘熱汗出、潮紅、顴紅。
陽虛者 : 腰膝酸冷、肢冷畏寒、小便清長、大便稀溏。
更年期的中醫食療
A. 滋益肝腎的食療：
• 枸杞子蒸鮮貝 : 干貝先以米酒調味，枸杞子以酒泡軟，在生干貝上均勻灑上酒和枸杞子，一同置於蒸籠中蒸五分鐘。
• 枸杞子桑椹飲 : 枸杞子、桑椹、紅棗、山藥以水浸泡 30 分鐘後，以大火煮沸，再以中火煮 30 分鐘，一個人口味加入冰糖。
• 山茱萸肉粥 : 山茱萸肉，紅棗以水先浸泡，再與粳米同煮至粥熟
• 銀耳湯 : 將木耳、銀耳用溫水泡發，洗淨加清水，用小火煮一小時，加入冰糖
B. 改善睡眠、保持腦力的食療：
• 人參蓮肉粥 : 人參，蓮子（去心），粳米，冰糖適量。人參另煎取汁，以汁水與蓮子和粳米同煮成粥，待粥熟入冰糖即可。 大補元氣，開心益智。 適 用于氣虛体弱記憶力減退及中老年人智力減退。
• 三珍米粥 : 桂圓肉，蓮子肉，紅棗，糯米，水、白糖適量。先將蓮子、紅棗、糯米分別洗淨，蓮子去皮、芯；紅棗去核。再將蓮子、紅棗入鍋，加水用旺火煮沸后，加入糯米、桂圓肉，再煮至沸后，改用小火煨至米熟，最后加入白糖調勻即成。健腦益智，寧心安神。適用于心脾兩虛引起的失眠、記憶力減退。
• 海帶蝦筍紅燒雞塊 : 作法：雞肉塊，海帶，冬瓜，蝦皮、竹筍，砂糖，大蔥，香醋，芝麻油，醬油、酒少許。先將冬瓜洗淨，去硬皮切成小方塊；海帶于溫水中浸泡、洗淨后，置籠屜蒸半小時后，取出切成絲或呈 3 厘米見方的小片，將雞肉塊洗淨，放在開水中煮片刻去除腥味。再將洗淨的蔥、筍分別切成 2 厘米長小段及小片，然后置鍋加入芝麻油，燒熱將蔥翻炒，而后加入砂糖、料酒、醋、醬油，調味后再放入雞塊、筍片、冬瓜、海帶、蝦皮，加入 適 量水，用中火將水煮開后再改用小火煨 1 小時左右，待肉熟、湯收汁時剔除蔥段即可食用。 可以健腦，強体，抗衰老。
C. 改善更年期情緒障礙的食療
• 百合糯米粥 : 糯米，百合一起煮至成粥，調味。
• 甘麥大棗湯 : 甘草，淮小麥、大棗三味煎水當茶喝。
更年期的飲食禁忌
• 少食辛辣燥熱之物 : 辣椒、芥末、花椒、大蒜、蔥、薑等辛辣食物會刺激大腦皮質，使神經系統更為亢進，並且會傷津耗液，如果原先已經有口乾舌燥等陰虛現象時，會因攝食這類食物而加重煩躁激動、潮熱汗出的症狀，所以食用此類食物用量宜少。
• 忌食刺激性食物 : 咖啡、濃茶、巧克力等食品有刺激神經興奮的提神作用，會使睡眠品質惡化。
• 少食煎炒及熱性食物 : 凡經過高溫烤炒的食品如炸豬排、炸牛肉、炸雞、炒花生、炒瓜子，以及熱性食物如羊肉、牛肉、狗肉、牛肉乾、桂圓、荔枝等，食用後會損傷陰液，更年期綜合症以陰虛內熱型居多，原本陰不足的情形下，再食用耗損陰液的食物，會加重內熱的產生，使口乾舌燥，手足心熱，煩躁的現象更為明顯突出。
如何保護嗓子
食物保養 :
• 羅漢果 :清熱,止咳,化痰,潤肺
• 橄欖 :含食,能治咽喉腫痛, 保護聲帶
• 楊桃 :生津止咳下氣,治咽喉炎
• 甘蔗 :能潤燥清肺, 治咽喉炎, 利咽喉及聲帶
中藥預防及治療
• 吉林參三錢 , 麥冬五錢,開水泡飲代茶, 常服對音啞有效
• 胖大海三錢 , 梨兩個, 冰糖二兩, 共同煮為糖水作飲料服, 對聲音撕啞,乾咳有效.
• 金針菜二兩 , 用水一碗半煮熟,加入適量蜂蜜, 徐徐吞嚥,一日多次,治用聲過度.
急性咽喉炎
• 風熱侵襲 :疏風清熱, 利喉開音
• 疏風清熱湯 , 清咽利膈湯
• 穿心蓮 ,野菊花,五指甘,金鎖匙,地膽頭各15克, 此方著重解表,清熱
• 土牛膝 ,羊蹄草各30克, 水煎服, 此方擅長於清熱,去濕,利咽.
• 風寒外犯 :辛溫解表, 宣肺開音
1. 用六味湯加蘇葉,北杏,蟬衣,以六味湯辛溫解表,蘇葉,北杏,蟬衣宣肺開音
中藥瘦身
常用瘦身中藥：
一、薏苡仁：降血脂，減肥。
二、山楂：加強和調節心肌，增大心臟收縮幅度，降低血清膽固醇及血脂。
三、澤瀉：利於血膽固醇的排泄，預防膽固醇的沉積。
四、女貞子：降低血膽固醇，減輕肥胖者動脈硬化病變的發生。
針灸減肥
肥胖之病本於脾腎氣虛，標為痰濁、氣滯、瘀血，針灸治療能標本兼治，對於肥胖症有不錯的療效。主要是因為針灸能改善物質新陳代謝異常，提高交感神經的興奮，引起腎上腺髓質分泌大量的腎上腺素，使血中腎上腺素含量明顯上升，顯著提高總耗氧量及呼吸量，促進肝糖元和脂肪分解，達到減肥效應。針灸減肥可能是通過調整下視丘攝食中樞，阻斷下視丘的飢餓訊息，抑制飢餓感，減少攝食量以達到瘦身目的。
【取穴】：足三里、腎俞、太溪、豐隆、天樞、四滿、腹結、支溝、關元、中極、大橫、三陰交、水分、中脘等，臨床時依辨證取穴，虛證常採用補法、灸法，實證採用瀉法。【功效】：健脾益腎、化痰除濕、理氣活血
耳針減肥術
耳針減肥可使身體的味覺發生變化，從而抑制了食慾，使食量減低而達到減肥目的；通過刺激耳廓上分佈的迷走神經，使飢餓感減輕，食慾降低，從而使體重下降。耳針減肥主要用於治療單純性肥胖患者。取穴：口、食道、大小腸、內分泌、脾、胃等穴。
操作：先用酒精消毒以上耳穴，然後用膠布將王不留行籽〈或用菜籽、米粒代替〉，貼在穴位上。每日按壓 5 次，每次 10 分鐘。以耳朵發熱，至充血即可。
一、適應症：脾腎陽虛型肥胖。
取穴：肝、脾、腎、肺、胃、飢點、內分泌、皮質下。
二、適應症：各種體質的肥胖患者。
取穴：胃、肺、三焦、神門、脾、心、大腸。
【功效】：〝胃、脾、三焦〞在進食前 30 分鐘按壓，可引起食慾減退，通調脾胃。〝小腸〞有受盛、化物和分別清濁的功能，本穴可影響小腸消化和吸收功能。〝腎〞主水，可以控制體內鈉、水駐留。〝飢點〞在飯前按壓，可抑制食慾。額有提神之功。〝渴點、肺〞能滋陰止渴減少飲水量。〝大腸〞可以通便。〝腎、肺〞具補氣調氣功效。
大餅臉瘦下來
一、瘦臉的穴道按摩
1. 手法：按法，摩法，拍法。 2. 次數：有節奏地按摩 10 次左右，每次停留 2~3 秒。
3. 穴點：攢竹、四白、太陽、下關。
二、隨時隨地按摩一下
將牙刷刷柄按摩臉部上有助減肥的穴道。以筆頭按壓臉上的穴位
三、瘦臉的按摩運動
做做各種張嘴、嘟嘴、微笑的生動表情，讓臉部也能有運動的機會
穴道的按壓
基於平衡原理，穴道的按壓規則有幾點：頭部按壓同側，四肢穴道則為反側，即痛左按右，痛右按左，一般民眾，我們建議用按壓取代針刺、放血、針灸等治療。
失眠 : 印堂耳針留針 (印堂在二眉之間)
全身性關節酸痛 : 手三里 (手肘成直角，在肘彎橫紋盡點為曲池穴，曲池穴直下2吋，緊靠橈骨內側為手三里穴)
坐骨痛 : 董氏靈骨 (手背上大姆指與食指骨頭交界處) 董氏大白(手背上靈骨一吋半和食指掌骨緣交界處) 腰腿點 (按拳，第4第5掌骨間向手腕往上推至盡頭處)
足踝扭傷 : 對側 大陵 (手掌側腕橫紋中點) 對側 董氏踝靈穴 ( 大姆指偏姆指側第二指節與第三指節交接點 ) 同側 委中穴放血 (委中在膝後側彎膝正中央橫紋中點)
肩痛 - 五十肩、肩背痛、膏肓痛: 董氏重仙穴 (手掌面姆指與食指兩指交會處) 董氏重子穴(重仙穴延食指向上1吋半貼骨緣處)
咳嗽、打嗝 : 內關 , 大椎(正坐低頭，第七頸椎下的凹窩)在大椎穴上下左右各十公分的區域由上往下刮痧
咽喉腫痛 : 少商 (靠大姆指內側，距指甲根角一分許的地方)、商陽(在食指靠拇指側，距指甲根角一分許的地方)放血
急性腰扭傷 : 委中放血 (委中在彎膝正中央橫紋中點)腰腿點(按拳，第4第5掌骨間向手腕往上推至盡頭處)
胃疾 : 足三里穴 (正坐膝蓋成直角，由外膝眼下三吋，距脛骨約一橫指處)
眩暈、耳鳴、飛蚊症 : 前額五點放血 (前額五點意指：二邊太陽穴、二邊瞳孔正中直上眉巴處、二眼內側與鼻根交界處
胸痛、胸挫傷、胸悶 : 內關 (掌後第一橫紋正中上二吋凹窩處)
脊椎痛 : 1.頸：後溪=腕順二穴(在手刀上腕橫紋上三吋) 2.胸：腕順一穴和腕順二穴的中點 3.腰：腕順一穴(在手刀上腕橫紋上一吋半) 4.尾椎：在手刀上腕橫紋上1吋
酒醉 : 1.太衝(腳指第一、二兩指指縫向上1吋的地方) 2.耳垂放血(耳垂正中放血)
痔瘡 : 委中穴放血 , 承山
軟組織扭傷 - 泛指肌肉韌帶肌鍵: 扭傷穴 (手垂下，前臂下垂，大姆指指向自己的胸部，手肘至腕骨連線上4分之1處貼著尺骨緣上方即本穴)
痛風 : 1. 急性發作 : 局部放血 (即在疼痛點放血) 2. 一般 : 骨關 (腕橫紋向手掌上一吋之點，此點向姆指一吋為骨關)、木關(腕橫紋向手掌上一吋之點，此點向小指一吋為木關)
痛經 : 氣海穴 (約在肚臍下1.5吋) 關元穴(約在肚臍下3吋) 中極穴(肚臍下4吋) 三陰交(內踝高點直上四橫指與脛骨後緣交界處) 董氏婦科穴放血(大姆指第二指節靠小指側, 第二指節靠小指側中點為一穴, 此中點與第一指節中又是一穴, 第三指節中點又是一穴)
腕部及其以下部位疼痛 : 局部放血 (即在疼痛點放血)
腋線部位疼痛、肋間神經痛、肋骨骨折、胸管術後 : 對側外關 (手背腕橫紋中點向上三橫指和內關相對處)或支溝(外關上一吋，兩手臂橫紋終點向上三橫指)
解暈針、肌肉注射後之疼痛 : 手解穴 (半握拳，以無名指和小指指尖，切在第一橫紋上，在兩指尖之間之點)
網球肘 : 對側董氏上三黃 (明黃穴：大腿骨內側中點下緣, 其黃穴：大腿骨下緣、明黃穴與膝蓋中點, 天黃穴：大腿骨下緣、明黃穴至大腿內側中點) 手之對側相應點 ( 痛點在右側，則左側相對部位為其相應點，可直接按壓 )
膝扭傷 : 對側火膝穴 (手背小指第一指節橫紋終點靠姆指側)
膝關節炎 : 局部放血 (即在疼痛點放血), 同側膏肓放血(肩胛骨內側中點), 腰腿點(按拳，第4第5掌骨間向手往上推至盡頭處)
頸部扭傷 - 落枕: 左右 → 落枕穴 (在握拳時，手背上中指與食指指節高處成等邊三角形之點) 前後 → 承漿穴 (嘴唇下正中凹窩) 也可單用後溪穴=腕順二穴(小指外側，第五掌指關節橫紋終點)
頭部外傷 ( 輕微腦震盪 ): 正筋、正宗、正土 (從阿基里斯鍵，足根上去三吋半為正筋、五吋半為正宗、七吋半為正土)
頭痛 :
• 前額痛 : 前額五點 (前額五點意指：二邊太陽穴、二邊眉毛中點、二眼內側與鼻根交界處) 手背相應點 ( 前頭點：食指第二指節靠姆指側橫紋終點 )
• 膀胱經部位頭痛 (由後至前頭部並經由眉毛內側(攢竹)、晴明穴入頭內部): 攢竹 (眉頭內側終點)
• 偏頭痛 : 太陽穴 (眉梢與外眼角中間)或率谷(耳尖上一吋半(約二指)) 手背相應點 ( 偏頭點：無名指第二指節靠小指側橫紋終點
• 頭頂痛 : 百會 (二耳尖直上連線與鼻中直上連線相交處) 手背相應點 ( 頭頂點：中指第二指節靠姆指側橫紋終點
• 後頭痛 : 風池 (頭後部二側凹窩)，手背相應點放血或按壓(後頭點：小指第二指節橫紋終點(小指側))
驚嚇 : 大椎 (正坐低頭，第七頸椎下的凹窩) 在大椎穴上下左右各十公分的區域由上往下刮痧
發燒或中暑 : 大椎 (正坐低頭，第七頸椎下的凹窩) 在大椎穴上下左右各十公分的區域由上往下刮痧或大椎穴局部放血
|